Hur ska du träna för att motverka stress? Vilken träning kommer att hjälpa dig att långsiktigt minska din övervikt och de problem den kan medföra? Diabetes, hjärtproblem - vad har inom forskningen visat sig vara den mest värdefulla träningen?

Det kan vara svårt att komma igång igen efter diagnos, vård och rehabilitering. Med specifik träning för din unika situation får du bästa möjliga förutsättning för att må bättre. Därför lanserar nu A fit lifestyle en helt ny träningsform för ett friskare liv för fler - Medicinsk Träning.

Idag finns det ett glapp mellan sjukvården och träningsvärlden, som gör att jag ser att en stor grupp människor har svårt att aktivera sig eller tillgodogöra sig träning. Med en Medicinsk Tränare får de ett kunskapsbaserat individuellt träningsprogram anpassat för sin medicinska status. Oavsett om de har eller har haft en skada i rörelseapparaten eller drabbats av sjukdomar relaterade till stress, metabolism, ålder eller stress.