Kommande gruppstarter

Mammaträning steg 1

Tisdagar kl 10.30-11.30

START vecka 14
8 st tillfällen
Uppehåll v 18
Pris: 2,000 kr/person
Plats: Yama spa & fitness på Billingehus
Minimum: 4 st deltagare

"Här är både du och din bebis varmt välkomna"
Den perfektta träningsformen för dig som fått barn och vill stärka upp bål och bäcken muskulatur. Träningen är uppbyggd av kroppsegna övningar och lätta redskap. Vi blandar rörelseträning, styrka, motion och fokuserar på att bygga upp din styrka inifrån och ut på ett skonsamt sätt.
Image

Outdoor

Tisdagar kl 18.15-19.15

START vecka 14
8 st tillfällen
Uppehåll v 16 och v 18
Pris: 1,600 kr/person
Plats: Billingehus
Minimum: 4 st deltagare

"Det finns inga dåliga väder. Bara dåliga kläder" Att komma ut och använda naturen som träningslokal ger en riktigt energikick. Med PT small group - outdoor får du utmanande träning utefter din egen nivå samt peppande coachning för att orka det där lilla extra. Vi är en grupp på 4-8 st deltagare som tillsammans kommer skratta, utmanas och svettas ute i friska luften. 
Image

Yoga

Onsdagar kl 18.30-19.30

START vecka 15

8 st tillfällen
Uppehåll v 16
Pris: 1,400 kr/person
Plats: Yama spa & fitness på Billingehus
Minimum: 5 st deltagare

"Kom och slå rot en stund. Öppna upp, släpp taget och ladda om"
 
På dessa yogastunder kommer vi variera hatha och yin yoga. Vi har en röd tråg igenom varje klass och fokuserar mycke på avslappning och andning. Inga förkunskaper krävs.
Image

Morgonfys ink frukost

Fredagar kl 6.30-7.15

START vecka 17
10 st tillfällen
Uppehåll v 25
Pris: 2,500 kr/person
Plats: Yama spa & fitness på Billingehus
Minimum: 5 st deltagare

Här kör vi 45 min intensiv träning i form av HIIT och tabata.
Vi kommer mixa styrka och flås med hjälp av lätta redskap och vår egen kropsvikt. Det kan hända att vi plockar ut träningen en solig morgon och tränar med utsikt över Skövde. Alla kör utefter sin egna förmåga och tillsammans kickar vi igång fredagen. Frukostbuffé på hotellet ingår i priset. Vilken START på dagen!
Image

Kontakt

Kontakt

PT Angelica Ahlrik

 
Adress
Alphyddevägen, 541 33 Skövde
 
Telefon
070-4056295
 
Email
angelica.ahlrik@live.se